Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|
Когда нужно вводить прикорм?
Прикормом называется добавление в меню ребенка новых продуктов промышленного или домашнего приготовления. Они дополняют грудное молоко или смесь, являются первым шагом для перевода малыша на общий стол в будущем. Согласно результатам научных исследований, оптимальным периодом введения прикорма является промежуток между 4 и 6 месяцами. Это связано с несколькими особенностями:
-
До 4 месяцев желудочно-кишечный тракт ребенка готов к усвоению только материнского молока или молочной смеси.
-
К этому возрасту в детском организме повышается активность пищевых ферментов.
-
В кишечнике формируется местный иммунитет, снижается риск развития аллергии.
-
Малыш уже может глотать более густую пищу.
При введении прикорма после 6 месяцев возрастает вероятность дефицита питательных веществ и витаминов в детском организме. Дети этого возраста чаще отказываются от предлагаемой впервые пищи, навыки жевания и глотания еды густой консистенции могут формироваться с задержкой.
Если новая пища не была введена до полугода, непривычные продукты приходится добавлять в рацион слишком быстро. Это повышает нагрузку на иммунную систему и может спровоцировать аллергическую реакцию.
Еще одна причина введения прикорма именно в этом возрасте – дефицит железа, который появляется у малышей примерно к 5 месяцам. Грудное молоко содержит не слишком много этого элемента, а накопления, полученные от матери, уже исчерпаны.
Основные правила введения прикорма
Главное правило введения прикорма – руководствоваться индивидуальными особенностями организма. Это касается роста и веса малыша, его готовности к новой пище. Например, детям, которые хорошо набирают вес, прикорм можно вводить ближе к полугоду. Малышам с дефицитом массы тела стоит предложить новые продукты в 4-5 месяцев. Существует несколько общих правил введения прикорма:
-
Не следует предлагать новый продукт ребенку во время болезни, недомогания или после прививки.
-
Для начала стоит дать малышу половину чайной ложки продукта, а впоследствии постепенно увеличивать порцию.
-
Прикорм не должен быть слишком густым и чересчур жидким, оптимальной считается пюреобразная консистенция.
-
Введение прикорма должно сочетаться с кормлением грудным молоком или смесью, чтобы каждый прием пищи был полноценным.
-
Вводить новые продукты нужно по одному и с определенным интервалом, чтобы оценить реакцию организма на каждый из них.
Рекомендуется давать малышу новые продукты до обеда. Если реакция организма окажется негативной, это произойдет в дневное время, когда за ребенком проще наблюдать. Не стоит заставлять ребенка есть, если новый продукт ему не нравится. Лучше впоследствии предложить ту же пищу еще несколько раз и дать малышу возможность распробовать ее.
В качестве первого прикорма малышам с нормальным набором веса рекомендуются овощи, с недостаточным – каши. Фруктовые пюре для этой цели не подходят, поскольку после сладкой пищи малыш может отказаться от других продуктов.
Как вводить в рацион ребенка каши?
Если введение прикорма начинается с каш, они не должны содержать молока и глютена. Можно давать малышу готовые каши из одного вида крупы:
-
Кукурузной.
-
Гречневой.
-
Рисовой.
Особенности введения овощей
Овощной прикорм также должен сначала состоять только из одного компонента. Лучше всего для этой цели подходят кабачок и цветная капуста. Овощи нужно вымыть и отварить, а затем с помощью блендера довести их до консистенции чуть гуще супа. Альтернативный вариант – готовые пюре в баночках. Следующими овощами могут стать тыква и морковь, впоследствии можно добавлять в пюре растительное масло, готовить миксы из нескольких видов овощей.
Прикорм из фруктов
После каш и овощей можно вводить в рацион ребенка фруктовые пюре. Начинать лучше с яблок и груш, которые очень редко вызывают аллергическую реакцию. Первые пюре должны состоять из одного компонента, в будущем их можно смешивать, а также добавлять пюре из фруктов к кашам. В этом случае также можно использовать готовые продукты или готовить самостоятельно.
Введение мяса и других продуктов
Некоторые педиатры считают, что после овощей и каш лучше вводить не фрукты, а мясо. Это важно для поддержания нормального уровня железа в организме. Для самостоятельно приготовления пюре мясо нужно отварить, добавить воды (не бульона), измельчить. Лучше всего для знакомства с мясными продуктами подходят:
-
Индейка.
-
Кролик.
-
Телятина.
-
Курица.
Постепенно можно вводить в рацион нежирную свинину. Мясные консервы с субпродуктами стоит давать ребенку не ранее 8 месяцев. В этом же возрасте стоит предложить рыбное пюре, лучше всего – из трески, минтая, лосося, хека и других океанических пород. В 8 месяцев в меню добавляется желток куриных или перепелиных яиц. Также можно давать детское печенье и пшеничный хлеб в небольшом количестве.
В первый год жизни ребенку не стоит предлагать цельное коровье молоко, но его можно использовать для приготовления каш. После 8 месяцев можно давать малышу детский кефир и йогурт, но не более 200 мл в сутки, а также творог.
Как составить схему прикорма?
Схему первого прикорма малыша лучше составлять с учетом рекомендаций педиатра. В клинике "Центр здорового сна" работают опытные врачи, которые дадут индивидуальные рекомендации с учетом состояния здоровья ребенка, набора веса и прочих факторов. Записаться на прием можно по телефону, в мессенджерах или на сайте.
Записаться на консультацию или исследование и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через
форму онлайн-записи на сайте.