Новости компании

Маска для сна: может ли она сделать сон здоровым и крепким?

24-05-2017, 15:09

Может ли маска для сна сделать сон здоровым и крепким, а утро после него бодрым и энергичным?

Во время сна в темноте происходит выработка мелатонина – гормона сна, который регулирует биоритмы и укрепляет иммунитет. Маска как раз может помочь обмануть наш организм и сымитировать наступление ночи.
В длительных поездках в автобусе, поездах, на самолёте – маска для сна должна найти место в вашем чемодане. И тогда дневной свет или читающий при ярком освещении попутчик не помешают вам заснуть когда и где угодно.

С этим также читают

Снижение потенции из-за храпа

Многие исследования уже доказали, что у 85% пациентов, у которых наблюдаются остановки дыхания во сне и храп, снижается эректильная функция.

Это важно знать!
Недосыпание. Как с ним справиться при смене часовых поясов?

Перед путешествием 1. Чтобы не чувствовать себя уставшим на важных переговорах, запланируйте прибытие хотя бы на день раньше. 2. Попробуйте уже дома изменить время Вашего сна. Еще до отлета

Это важно знать!
Правила здорового сна

1. Меняйте свою старую скрипящую кровать без зазрения совести, и спите на 42 минуты больше полноценным здоровым сном. Именно такой результат был получен в ходе исследования учеными английской

Это важно знать!

Задать вопрос врачу или поделиться мнением


2017 г. © ООО "Центр здорового сна". УНП191896187. Республика Беларусь, г. Минск, ул. 50-лет Победы, д.8. Лицензия М-7513 №02040/7513 выдана Министерством здравоохранения Республики Беларусь 24.04.2013 г., действительна до 24.04.2023 г.
Закрыть