Новости компании

Можно убедить себя, что вы выспались!

2-02-2017, 12:17

Можно убедить себя, что вы выспались!

Необязательно спать много — достаточно просто поверить, что вы хорошо выспались!

Новое исследование ученых предполагает, что существует эффект плацебо сна: просто поверить в то, что вы хорошо поспали, достаточно, чтобы быть продуктивным и энергичным в течение дня. Особенно хорошо этот приём сработает, если людям скажет о том, что они хорошо спали, какой-нибудь авторитетный психолог или врач.

Эксперимент провели на группе старшекурсников. Студентам коротко рассказали на лекциях о природе сна, а потом подключили их к оборудованию, которое якобы должно дать исследователям информацию о качестве их сна прошлой ночью (на самом деле оборудование просто измеряло мозговые частоты). Затем один из экспериментаторов якобы подсчитал коэффициент, насколько же хорошо выспались студенты. Те, кому сказали, что они спали хорошо, выполняли тесты лучше и быстрее тех, кому сказали, что они спали плохо.

Разумеется, если студенты спать прекратят вообще, такой приём работать не будет. Эффект скорее аналогичен другому, уже знакомому нам эффекту: если человеку сказать, что он справится с задачей, то он, вероятно, действительно с ней справится, а если заранее настроить его на поражение, то вероятность провала увеличится.

 

С этим также читают

Космонавты не храпят!

Исследования ученых подтвердили, что космонавты, которые страдали от сильного храпа на земле, во время своего пребывания в космосе спали абсолютно без храпа.

Интересные факты о храпе
Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног – это неврологическое заболевание, которое сопровождается неприятными ощущениями в ногах. Человек может спать или находиться в спокойном состоянии, а ноги при этом напряжены и

Это важно знать!
Отзывы о СИПАП аппарате. Личный опыт использования СРАР

Наталья, 43 года. История, о которой я расскажу, началась еще в 2010 г. Я была торговым представителем, и очень часто мне приходилось ездить в командировки. В большую часть командировок я ездила на

Это важно знать!

Задать вопрос врачу или поделиться мнением


2017 г. © ООО "Центр здорового сна". УНП191896187. Республика Беларусь, г. Минск, ул. 50-лет Победы, д.8. Лицензия М-7513 №02040/7513 выдана Министерством здравоохранения Республики Беларусь 24.04.2013 г., действительна до 24.04.2023 г.
Закрыть